Τι σημαίνει Yoga Vidya;

Η Σανσκριτική λέξη Vidya έχει μεταφραστεί ως γνώση, παιδεία, σοφία. Η λέξη Yoga σημαίνει το συνδέεσθαι, το ενώνεσθαι.

Το όνομα Yoga Vidya είναι εκείνο που διάλεξα να δώσω σ’αυτό το μονοπάτι γνώσης το οποίο ανοίγει μπροστά μας όταν ξεκινάμε την πρακτική της γιόγκα. Η γνώση αυτή παίρνει διάφορες μορφές.

Αρχικά αποκτούμε τη διανοητική γνώση για τις στάσεις του σώματος, τις αρχές ευθυγράμμισης, τεχνικές αναπνοής, κινήσεις και ακινησία, και το πώς όλα αυτά αλληλεπιδρούν για να βελτιώσουν την υγεία και να μας προσφέρουν ευημερία (well-being). Μπορεί ακόμα και στο πρώτο μας μάθημα γιόγκα να νιώσουμε τα ανοίγματα των καναλιών της ενέργειας που ήταν μπλοκαρισμένα για χρόνια.

Κατόπιν, με την τακτική και συχνή πρακτική αρχίζουμε να παρατηρούμε το νου, και έτσι αποκτούμε νέα γνώση για τον τρόπο σκέψης, συναισθηματικές αντιδράσεις και άλλα. Αρχίζουμε να αποκτάμε επίγνωση και να συνδεόμαστε με την ηρεμία και γαλήνη κάτω από τις διακυμάνσεις και αναταράξεις του νου. Αυτό δε σημαίνει ότι χρειάζεται να είμαστε ήρεμοι άνθρωποι προκειμένου να ασκηθούμε. Το μόνο που χρειάζεται είναι να είμαστε έτοιμοι να παρατηρούμε οτιδήποτε παρουσιάζεται σε κάθε στιγμή, συμπεριλαβανόμένων και των διακυμάνσεων και της μη-ηρεμίας.

Τότε η παρατήρηση και η αποδοχή συχνά μας πάνε ένα βήμα παρακάτω - δηλαδή να βιώνουμε αλλαγή στον τρόπο με τον οποίο συσχετιζόμαστε με τις σκέψεις μας. Μπορεί κάποιες σκέψεις που παλιότερα μας βάραιναν να αρχίσουν να διαλύονται. Ή μπορεί να δούμε ότι κάποιες σκέψεις παραμένουν μαζί μας, αλλά πλέον είμαστε σε θέση να τις αναγνωρίσουμε γι’αυτό που πραγματικά είναι – απλά σκέψεις – οι σκέψεις οι οποίες δεν ασκούν πια τόσο μεγάλη επιρροή πάνω μας.

Καθώς συνεχίζουμε την πρακτική παρατήρησης στην γιόγκα και διαλογισμό, μια άλλη μορφή της Yoga Vidya μπορεί να μας αποκαλυφθεί – η άμεση γνώση της αληθινής μας φύσης. Τι σημαίνει αυτό; Στον πυρήνα του εγώ του κάθε προσώπου βρίσκεται ο συνεχής αγώνας των αντιθέτων και η αίσθηση του διαχωρισμού από τον εξωτερικό κόσμο. Με την πρακτική επίγνωσης στην γιόγκα και διαλογισμό σιγά σιγά συνειδητοποιούμε αυτή την τάση του εγώ να βλέπει τον κόσμο ως κάτι που είναι έξω από μας, και ως περισσότερο εχθρικό από ό,τι συνηθως είναι. Καθώς διάφορες διαστάσεις της ύπαρξής μας – σωματική, συναισθηματική, νοητική και πνευματική – αρχίζουν να λειτουργούν με πιο αρμονικό, ενιαίο τρόπο, αρχίζουμε να βλέπουμε την μεγάλη εικόνα – την αλληλοσύνδεση όλων των πλασμάτων, και την ένωση με το σύμπαν. Τα αισθήματα αγάπης και ένωσης τότε μπορούν να γεμίσουν τις σχέσεις μας με άλλους ανθρώπους, με το περιβάλλον και με το θείο.

Πέρα από τις διακυμάνσεις των σκέψεων και των συναισθημάτων μας, η πραγματική μας φύση είναι γαλήνια και σταθερή. Δεν εφευρίσκουμε κάτι καινούριο στο μονοπάτι της Vidya Yoga. Απλά ασκούμαστε στο να συνδεόμαστε με εκείνο που ήδη υπάρχει από πάντα.

Τα άρθρα της Yoga Vidya είναι εδώ να μοιράζουν πληροφορίες για διάφορα θέματα, στοίχεια ενός πιο συνειδητού τρόπου ζωής, όπως τα θέματα ανατομίας και σωματικής υγείας, προτάσεις για διατήρηση της καθημερινής πρακτικής, θέματα ψυχολογίας και πνευματικότητας, αλλά και η σημασία της αποφυγής κάθε μορφής βίας στην ανατροφή παιδιών. Οι αναγνώστες και οι μαθητές καλούνται να θέτουν ερωτήσεις, και να μοιράζονται απόψεις και συναισθήματα για όλα αυτά τα ζητήματα μέσω e-mail και της διαδικτυακής μας κοινότητας, αλλά και στο studio.